Reduslim
페이지 정보
작성자 Deandre 이메일 작성일22-08-14 00:59관련링크
본문
"Добрият сън или липсата на такъв не само може да допринесе за увеличаване на теглото, но и изглежда насърчава организма да предпочита да се храни по-късно през деня и да похапва вечер", се казва в статия в Today's Dietitian. Ето защо е важно да си лягате в разумен час и да си осигурявате необходимото количество сън всяка нощ. Изследователи в проучване от 2017 г. установяват, че хората, които спят по-малко от шест часа, са качили 25 килограма повече за четири години, отколкото хората, които спят поне седем часа.
СВЪРЗАНО: 10 неща, reduslim брой капсули (bg.reduslim.health) които никога не трябва да пиете, за да отслабнете
Имате корем или бедра, които стърчат като талията на Хенри VIII? Ако сте се опитали да станете безглутенов, палео, веган, reduslim брой капсули а сега искате да опитате периодично гладуване, може да се нуждаете от малко съвети как да го направите правилно.
Ето едно кратко ръководство, което ще ви помогне да решите коя от тези диети е подходяща за вас и как да я прилагате, без да си докарате голям инфаркт.
Периодично гладуване
Периодичното гладуване е практика, при която всеки ден за определен период от време се пропускат всички или повечето от дневните калории. Постоянно ще следите приеманите и изхвърляните калории и ще ги коригирате в зависимост от реакциите на тялото си.
Доказано е, че то работи, но не е за всеки. Прочетете нататък, за да се запознаете накратко с това какво представлява периодичното гладуване и кога работи най-добре.
Какво представлява периодичното гладуване и как действа?
"Периодичното гладуване не е нова концепция - то съществува от векове в традиционните и религиозните среди", казва Елизабет Блекбърн, reduslim брой капсули регистриран диетолог и говорител на Академията по хранене и диететика.
"Периодичното гладуване е вашият "постен" ден, като в него не ядете или консумирате само много малко количество храна."
Разликата при периодичното гладуване е в продължителността на деня на "гладуване". Някои хора се хранят два дни в седмицата, reduslim брой капсули докато други се хранят само в продължение на няколко часа през един ден.
СВЪРЗАНО: Най-добрите хранителни добавки, които ще ви помогнат да отслабнете
Ползите от периодичното гладуване
Съществуват потенциални ползи от периодичното гладуване - от загуба на тегло, по-добра памет, по-добро настроение и дори по-добро
СВЪРЗАНО: 10 неща, reduslim брой капсули (bg.reduslim.health) които никога не трябва да пиете, за да отслабнете
Имате корем или бедра, които стърчат като талията на Хенри VIII? Ако сте се опитали да станете безглутенов, палео, веган, reduslim брой капсули а сега искате да опитате периодично гладуване, може да се нуждаете от малко съвети как да го направите правилно.
Ето едно кратко ръководство, което ще ви помогне да решите коя от тези диети е подходяща за вас и как да я прилагате, без да си докарате голям инфаркт.
Периодично гладуване
Периодичното гладуване е практика, при която всеки ден за определен период от време се пропускат всички или повечето от дневните калории. Постоянно ще следите приеманите и изхвърляните калории и ще ги коригирате в зависимост от реакциите на тялото си.
Доказано е, че то работи, но не е за всеки. Прочетете нататък, за да се запознаете накратко с това какво представлява периодичното гладуване и кога работи най-добре.
Какво представлява периодичното гладуване и как действа?
"Периодичното гладуване не е нова концепция - то съществува от векове в традиционните и религиозните среди", казва Елизабет Блекбърн, reduslim брой капсули регистриран диетолог и говорител на Академията по хранене и диететика.
"Периодичното гладуване е вашият "постен" ден, като в него не ядете или консумирате само много малко количество храна."
Разликата при периодичното гладуване е в продължителността на деня на "гладуване". Някои хора се хранят два дни в седмицата, reduslim брой капсули докато други се хранят само в продължение на няколко часа през един ден.
СВЪРЗАНО: Най-добрите хранителни добавки, които ще ви помогнат да отслабнете
Ползите от периодичното гладуване
Съществуват потенциални ползи от периодичното гладуване - от загуба на тегло, по-добра памет, по-добро настроение и дори по-добро